Lai gan tas var šķist veselais saprāts, darba vietas higiēna ir problēma daudziem cilvēkiem. Neatkarīgi no tā, vai tie ir īsā laikā no rīta vai vienkārši aizmirst, daudzi cilvēki dodas strādāt bez labiekārtotiem vai veicot pamata higiēnas kārtību, kas var novest pie mulsinošām situācijām kolēģu un klientu priekšā.Lai nodrošinātu, ka jūs vienmēr uzturat savu personīgo higiēnu darbā, ir vairākas lietas.
Regulāri nomazgājiet un sagrieziet matus, lai saglabātu izskatu. Ja jums ir sejas mati, jūs varat ietaupīt naudu, saglabājot to mājās ar kvalitatīvu griešanas mašīnu komplektu.
Apmeklējiet zobārstu vismaz reizi gadā - divas reizes gadā ir optimāls. Lai gan katru dienu jūs varat zobus un zobu diegus, zobārsts spēs diagnosticēt un izlabot jebkādus mutes dobuma veselības jautājumus. Šādi jautājumi var izraisīt sliktu elpu, un daži var izraisīt nopietnas veselības problēmas.
Peldieties katru dienu pirms darba vai katru nakti, pirms dodaties gulēt. Peldēšana ne tikai attīra ādu un saglabās to veselīgāku un pievilcīgāku, bet arī palīdzēs attīrīt smaržu. Vienkārši smaržojot uz smaržām vai pēcskūšanās, tas nepaliek ķermeņa smaržas un faktiski to var pārspīlēt.
Valkā dezodorantu vai pretsviedru katru dienu, ja mēdz sviedri. Daži cilvēki patiešām var izkļūt no dezodoranta nēsāšanas, taču lielākā daļa cilvēku, īpaši tie, kuriem ir smags darbs vai silts klimats, gūst labumu no tā.
Saglabājiet rokas sanitizer un sejas audus pie sava rakstāmgalda. Ja jūs nedrīkstat strādāt pie galda, ievietojiet šo vienumu ceļojuma izmērus kabatā. Sanitizer un audi būs ērti, ja jūs slims, un var arī novērst baktēriju izplatīšanos, kas rodas, pieskaroties netīriem priekšmetiem, piemēram, naudu un datora tastatūrām.
Regulāri apgrieziet nagus, īpaši, ja strādājat pārtikas pakalpojumu nozarē. Dažās valstīs ir noteikumi attiecībā uz pārtikas darbinieku nagu nagu garumu, bet, pat ja jūs neesat saskaņā ar šādiem noteikumiem, apgriezti nagi ļaus jums saglabāt jūsu roku daudz tīrāku un novērst baktēriju izplatīšanos uz pārtikas produktiem, kurus jūs lietojat.
Pēc katras tualetes apmeklējuma rūpīgi nomazgājiet rokas. Lai izvairītos no savām rokām atkal izkļūšanas no tualetes, atveriet durvis ar papīra dvieli un izmetiet to savā darba vietā vai blakus esošajā atkritumu tvertnē.
Padomi
-
Izvairieties no pārāk daudz smaržu vai Ķelnes. Lai gan jums tas ir patīkams, tas var kairināt cilvēku tuvumā strādājošo alerģiju. Lai nodrošinātu, ka jūs netraucēsiet, spritziet mazliet vēlamo smaržu priekšā un pēc tam staigājiet pa to, nevis liekot to tieši uz ādas.
