Visi cieš no lomu konfliktiem. Šāda veida sociālā cīņa var radīt papildu sarežģījumus jūsu ikdienas dzīvē. Cilvēki, kuriem jāveic stresa konflikti un kuriem ir grūtības ar viņiem tikt galā, ir vairāk pakļauti neveiksmei un sociālajam sadalījumam. Ģimenes, profesionālās, sociālās un personiskās attiecības var krasi ietekmēt. Tomēr lomu konflikts ir veselīgs, palīdzot cilvēkiem iemācīties tikt galā ar dažādām situācijām, kas var rasties ikdienas dzīvē.
Definējiet savas lomas. Jums ir jāsaprot robežas, kuras jūsu lomas spēlē ikdienā. Būtu daudz vieglāk, ja jūs būtu ērti, ja jūs noteiktu savas prioritātes noteiktā laikā un situācijās. Izvēlieties lomas, kas jums ir vislabākās, un tās, kuras jūs uzskatāt par savu otro vai trešo.
Iepazīstieties ar cilvēkiem, kas saistīti ar spēlētajām lomām. Ievērojot savas stiprās un vājās puses kā lomu spēlētāju, tiktu norādīts, ka jūs zināt, kur atrodas citi spēlētāji. Mijiedarbojoties ar viņiem veselā vidējā laukā, varētu mazināties spriedze. Izvairieties no kādas situācijas pret kādu no situācijām, kad neesat iepazinies ar šādas rīcības sekām. Piekrītu nepiekrist.
Izprast savu vajadzību spēlēt noteiktu lomu. Vajadzības smagumam, kas nepieciešams, lai izpildītu savas lomas, ir svarīga ne tikai sevis, bet arī tiem, kas ir ap viņu. Esiet uzmanīgi, kāpēc jūs spēlējat lomu, un par ko vai ko jūs to darāt.
Iestatiet savus lomu standartus. Pārāk daudz var būt pretrunā ar otru. Ir nepieciešams atbilstošs līdzsvars. Laika pārvaldība ir ļoti noderīga. Iestatiet standarta laika ierobežojumus dažādām spēlētajām lomām. Citām lomām var būt nepieciešams ilgāks laiks, lai uzplauktu otru.
Klausieties citus, kad viņi runā vai izskaidro lietas. Nepārtrauciet, kamēr citi runā. Mēģiniet tos saprast, cik vien iespējams. Viņi to izdarītu savukārt. Neļaujiet jūsu aizspriedumiem un dusmām iegūt labāku no jums.
Padomi
-
Strādājot ar konfliktiem, vienmēr esiet mierīgs un taisnīgs.
Brīdinājums
Pēkšņi dusmas un negatīvas emocijas var izraisīt neskaidru lēmumu pieņemšanu.
