Spriedze ar bosu darbā var būt ļoti saspringta un var radīt neapmierinātus darbiniekus. Ja jūs strādājat vai kādreiz esat strādājis ar priekšnieku, kurš kā darba ņēmējs ir izvēlējies visus jūsu trūkumus, jūs zināt, cik stresa tas var būt. Ja jūsu priekšnieks vienmēr strādā pie sava darba, tas var izraisīt trauksmes un bailes sajūtas un potenciāli nopietnas veselības problēmas, piemēram, depresiju, ja neesat uzmanīgs.
Izmantojot dažus vienkāršus paņēmienus, varat apvērst lietas un novērst, ka jūsu priekšnieks var atrast darbu ar jūsu darbu.
Neatbildiet uz skarbu kritiku emocionālā veidā. Lai gan var būt kārdinoši strīdēties ar savu priekšnieku, kad viņš rīkojas rupjš, jūs uzliekat papildu kritiku. Palieciet mierīgs, kad jūsu priekšnieks tevi saskaras ar problēmu, un klausieties, ko viņam vai viņai ir jāsaka.
Izveidojiet pozitīvas attiecības ar savu priekšnieku un kolēģiem. Neuztraucieties par savu priekšnieku par to, ko jūs uzskatāt, ka viņa dara nepareizi. Slavējiet savu priekšnieku un kolēģus, kad viņi veic labu darbu. Parādiet savu priekšnieku, kā vēlaties tikt ārstēts, un parādiet, ka jums ir augsts uzvedības līmenis.
Apspriediet grūtības, kas jums rodas ar savu darbu, pirms jūsu priekšniekam ir iespēja vērsties pie jums. Esiet proaktīvs. Jautājiet palīdzību saistībā ar uzdevumu vai norādījumiem no sava priekšnieka. Iespējams, ka jūsu priekšnieks kritizēs jūsu sniegumu, ja parādīsit cieņu pret viņa padomu.
Pārskatiet savu sniegumu regulāri un mēģiniet veikt vislabāko darbu. Jūsu darbā ir grūtāk atrast kļūdas, ja veicat aktīvus pasākumus, lai veiktu labāku darbu. Sporta sacensībās tiek teikts, ka labākā aizsardzība ir labs pārkāpums, un tas pats sakāms par to, ka jūsu priekšnieks nevar atrast vainu ar jūsu darbu. Turklāt, veicot aktīvus pasākumus, lai kļūtu par labu darbinieku, palielināsies jūsu pašapziņa.
Ziņojiet par savu priekšnieku supervizoram, ja jūsu priekšnieks ir palielinājis savu kritiku par mutisku vardarbību. Apspriediet ar savu priekšnieku par ārstēšanu, ko esat pieredzējis, un ka neesat apmierināts. Ja iespējams, pieprasījums jāpārvieto uz citu nodaļu. Mainiet darbu vai karjeru, ja konstatējat, ka jūsu priekšnieka uzvedība nav labojama.
