Ikvienam ir iespēja vienlaicīgi vai citādi runāt publiski. Iespējams, jums būs jāiesniedz prezentācija darbā vai skolā, vai piedāvājiet tostu labākā drauga kāzās. Neatkarīgi no gadījuma jūs vēlaties justies pārliecināti un ērti. Paaugstinot savas prasmes kā publisko runātāju, būs izdevīga gan jums, gan cilvēkiem, kuriem jūs runājat.
Preces, kas jums būs nepieciešamas
-
Notecards vai papīrs
-
Ierakstīšanas ierīce
Sagatavojiet iepriekš. Esiet iepazinušies ar jūsu sagatavoto materiālu vai iepriekš pierakstiet ātru runu. Veiciet pamatīgas piezīmes vai izklāstu un iegaumējiet visu.
Iepazīstieties ar telpu, kurā jūs sniegsiet savu runu. Pārliecinieties, vai skaņas iekārta darbojas pareizi un vai vizuālās palīgierīces, piemēram, projektors un ekrāns, darbojas.
Prakse runājot. Praktizējiet savu runu vai prezentāciju spoguļa vai ģimenes locekļu vai draugu priekšā. Sakiet savu runu skaļi, braucot automašīnā vai dušā.
Laiks pats. Ierakstot lēni, vienmērīgi lasiet savu runu. Atskaņojiet to un klausieties par uzlabošanas jomām. Ja nepieciešams, veiciet runas garuma korekcijas.
Pievērsiet uzmanību jūsu izskats. Jūs būsiet galvenais vizuālais efekts, tāpēc kopiet matus un valkājiet jauku apģērbu, kas ir tīrs un reprezentabls.
Vizualizējiet sevi runājot. Padomā par to, kā jūsu balss atskanēs un kā auditorija reaģēs.
Iepazīstieties ar auditoriju. Padomājiet par to, kas jūs runājat, un ko viņi sagaida no prezentācijas. Mēģiniet tos apsveikt, kad viņi staigā, lai jums jau būtu bijis personisks kontakts.
Kontrolējiet savu elpošanu. Ņemiet dziļu, vienmērīgu elpu un pēc iespējas atslābiniet muskuļus.
Atstāj to vienkāršu. Samaziniet traucējošos datus PowerPoint prezentācijās. Neatstājiet tangentus; pieturieties pie sava kontūra.
Nogriezieties taisni; neslīdiet. Pastāvīgā taisna pagarina diafragmu un atvieglo pareizu elpu un projektē jūsu balsi.
Vokalizēt pareizi. Koncentrējieties uz balss projicēšanu spēcīgā, stingrā veidā un strādājiet parastā diapazonā un tonī.
Atpūtieties un pēc iespējas mierīgāk. Jūsu auditorija izbaudīs runu, ja neesat redzami nervu.
Padomi
-
Apmeklējiet Toastmasters sanāksmi un apsveriet iespēju pievienoties.
Lūdziet kolēģiem atgriezenisko saiti, lai redzētu, kā nākamajā reizē varat uzlabot savu sniegumu.
Brīdinājums
Neaizmirstiet jokus, ja neesat labi šajā prasmē. Ja jūs sākat ar joks, ka bumbas, jūsu prezentācija dosies lejup no turienes.
